TODO ACERCA DE EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Para trabajar el cuello podemos realizar un fricción con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o admisiblemente, flexionar la cabeza, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y llevar ligeramente el mentón alrededor de el ala derecho durante 10 segundos y después, en torno a e